A importância da nutrição esportiva para atingir resultados

03/06/2020

Uma ferrari 488 GTB consegue chegar a 100km por hora em 3,1 segundos. É considerado um dos carros mais velozes do mundo. Isto é alta performance.
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Agora, se você não cuidar da Ferrari, usar combustível adulterado, não fizer os ajustes de maquinaria que são necessários, você continua tendo uma Ferrari, mas que não funcionará. Isto é desperdício de potencial.
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A nutrição esportiva é a mesma coisa. Você é uma Ferrari, que funciona bem, mas ainda está longe do seu limite, porque não se preocupa com a manutenção da maquinaria. Quando você concilia esporte com nutrição, isto é alta performance. Isto é aproveitar o máximo do seu corpo para render sempre mais.
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Você pode maximizar ou desperdiçar o seu potencial. Quanto seu tanque suporta de combustível? Quando reabastecer? Como isso pode ser feito?
Para que você possa atingir o máximo, esses pontos precisam estar bem alinhados.